处暑到来，意味着气候由热转凉~

俗话说：一场秋雨一场凉~

提到处暑，逃不掉的一个话题就是养生~ 

处暑后的，养生保健应养肺滋阴防秋燥

养生离不开吃、离不开住

养生需要的不是一两日~

在处暑后为您推出处暑养生必不可少

植物~

　　春夏养阳，秋冬养阴。滋阴润燥的食物可是处暑必备：莲藕、莲子、昙花、秋葵、梨、百合......

莲：

　　又称荷、荷花、莲花、芙蓉花可观，茎可食，花叶均可入药食用~清热止血，莲子还能养心益肾。是处暑养生必不可少的植物之一。

昙花：

　　昙花一现，短暂而美好~殊不知昙花除了美~其浆果也可食。据说昙花入菜能清肺止咳、养心安神、凉血止血、软便去毒，来一份银耳昙花羹~生活妙不可言~

秋葵：

　　黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

处暑时节

　　“秋乏”状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草。宜选择盆栽柑橘、吊兰、文竹和绿萝等。办公室养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。

吊兰:

　　吊兰养殖容易，适应性强，最为传统的居室垂挂植物之一。可吸收室内80%以上的有害气体，有“绿色净化器”之美称。

文竹：

　　文竹是具有极高的观赏植物，可放置客厅、书房，净化空气的同时也增添了书香气息。

常春藤：

　　常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质。

绿萝：

　　绿萝遇水即活，因顽强的生命力，被称为“生命之花”，其净化空气的能力不亚于常春藤和吊兰。

　　处暑，暑尽寒来，也是苦尽甘来。万物炙热，终归清凉，惊起回头，与一场秋雨不期而遇；停下来，观赏最美人间，顿悟生命中的美。天地有大美，唯于处暑日；生命有大美，恰在停留间。离离暑云散，袅袅凉风起，大家出门记得带件小外套，以免着凉；丽芳园林愿您，一年四季，健健康康。

君子兰

    一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳，在十几平方米的室内，有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。特别是寒冷的冬天，由于门窗紧闭，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调节空气的作用，保持室内空气清新。 

非洲茉莉

产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用；可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。 

白掌

抑制人体呼出的废气，如氨气和丙酮。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。 

银皇后

以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力，因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。 

吊兰

能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛。吊兰能在微弱的光线下进行光合作用，吊兰能吸收空气中的有毒有害气体，一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。一般在房间内养1~2盆吊兰，能在24小时释放出氧气，同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳、二氧化碳等致癌物质。吊兰对某些有害物质的吸收力特别强，比如空气中混合的一氧化碳和甲醛，分别能达到95%和85%；吊兰还能分解苯，吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质；所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器。

芦荟

一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强；在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时，芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号，只要在室内再增加几盆芦荟，室内空气质量又会趋于正常。 

常春藤

吸收甲醛的冠军。常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物，每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克，而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米；同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质，24小时光照条件下可吸收室内90%的苯。根据推测，10平方米的房间，只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用；它还能吸附微粒灰尘。

橡皮树

消除有害物质的多面手。橡皮树是一个消除有害植物的多面手，对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。

文竹

消灭细菌和病毒的防护伞。文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能，所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。此外，文竹还有很高的药用价值，挖取它的肉质根，洗去上面的尘土污垢，晒干备用或新鲜即用；叶状枝随用随采；均有止咳、润肺、凉血解毒之功效。 

棕竹

消除重金属污染和二氧化碳。棕竹的功能类似龟背竹，同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体，净化空气。同时棕竹还能消除重金属污染，并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。当然作为叶面硕大的观叶植物，他们最大的特点就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能。

富贵竹

适合卧室的健康植物。富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量，具有消毒功能；尤其是卧室，富贵竹可以有效的吸收废气，使卧室的私密环境得到改善。 

发财树

对抗烟草燃烧产生的废气。发财树四季长青，能通过光合作用吸收有毒气体，释放氧气；能比较有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染，对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。

绿萝

改善空气质量消除有害物质。绿萝的生命力很强，吸收有害物质的能力也很强，可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量；绿萝还能消除甲醛等有害物质，其功能不亚于常春藤、吊兰。 

仙人掌

减少电磁辐射的最佳植物。仙人掌具有很强的消炎灭菌作用，在对付污染方面，仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外，仙人掌夜间吸收二氧化碳，释放氧气。晚上居室内放有仙人掌，就可以补充氧气，利于睡眠。